Феномен «раздражающей ЙОГИ»


Мне всегда нравилось искать параллели. Истина — едина во всем. Есть правила, работающие одинаково во всех сферах жизни — начиная с бизнеса и заканчивая йогой. И одно из таких правил для меня: «Сложное скрывает важное».

Занимаясь долгое время бизнесом, я научилась различать разные оттенки эмоционального дискомфорта. У роста и развития есть свой особенный вкус. Если вы вспомните моменты вашей жизни, в которые случались главные прорывы, то обнаружите его.
Не удивлюсь, если у каждого он будет свой, но уверенна на сто процентов, что он будет повторяться из истории в историю у одного конкретного человека.

Мой вкус победы — это сочетание страха и удовольствия, обретающее форму медитации. Это точные и четкие действия из «не могу» в «просто делаю» без оценки происходящего.
Когда внутри шумно, но на самом деле тихо, и ты наблюдаешь за шумом, наслаждаясь тишиной.

Как быть, когда йога вызывает раздражение?
Со временем в практике, все мы замечаем, что она случается с нами по-разному.

Иногда бежишь к ней, торопишься, заходишь в зал и мечтаешь, что вот-вот она польется сквозь тебя и смоет весь этот день с его токсичными отходами. Но наступает первая асана и ты понимаешь: «Только не в этот раз». Каждый вдох и выдох, каждая смена позиции и виньясы — всё начинает поднимать внутренний шум, делая тебя заложником собственного внутреннего напряжения.

Запомни — это твои лучшие дни! Именно так происходит всё самое важное в твоей йоге и твоей жизни. Такой вид практики — это тот долгожданный шанс выйти за пределы возможного. Не пытайся бороться с собой, лучше прими свое напряжение безусловно. Пусть сейчас это будет так. Просто смотри за тем, что предлагает тебе йога сегодня, и ты обязательно увидишь, «о чём» это в твоей жизни.
Не вовлекаясь в игру разума — становись свидетелем, наслаждаясь пустотой и величием этого состояния. Словно любящий и мудрый родитель, наблюдающий за своим ребенком. Позволяй ему справиться самому. Просто верь в него, люби его и будь с ним рядом.

С любовью, Ульяна. Ваш инструктор по йоге

Чтобы заниматься йогой на дому, нужно купить квартиру для начала. А в этом вам поможет только квалифицированный специалист из проверенной фирмы.